Mientras la gran mayoría de los cordobeses buscaba refugio, calefacción y abrigo para hacerle frente al crudo frente gélido, el paisaje blanco de La Cumbrecita fue el escenario de una postal tan impactante como inusual. Un grupo de aproximadamente 15 personas salió a entrenar en bikini, malla y bermuda en plena nevada, desafiando abiertamente el frío extremo.
El video, que no tardó en replicarse y viralizarse en las redes sociales, muestra a los participantes realizando ejercicios al aire libre con el suelo completamente cubierto de blanco y las copas de los tradicionales pinos del pueblo peatonal cargadas de nieve.
¿Qué es el Método Wim Hof?
Lejos de tratarse de una humorada o un desafío improvisado, la actividad formó parte de una experiencia guiada bajo los parámetros del Método Wim Hof. Esta técnica —basada en la combinación de exposición al frío extremo, respiración consciente y meditación— promete una profunda transformación física y mental.
El método fue diseñado por el célebre entrenador holandés Wim Hof, apodado mundialmente como «el hombre de hielo» por su asombrosa capacidad científica para resistir temperaturas extremas durante períodos prolongados.
La práctica incluye:
Respiración de fuego: Ejercicios de respiración rápida y profunda diseñados para aumentar la energía y la vitalidad corporal.
Control mental: Técnicas que buscan enseñarle al cerebro a dominar el cuerpo ante el estímulo del frío.
Beneficios biológicos: Según sus practicantes, ayuda a estimular el sistema inmunológico, liberar el estrés y mejorar la salud integral.
El instructor detrás de la experiencia en las sierras
La llamativa actividad en el Valle de Calamuchita estuvo coordinada por Diego Perassi, instructor certificado Nivel 2 del Método Wim Hof y referente de Oxygen Advantage en Argentina, quien se encargó de difundir las imágenes de la jornada.
Perassi, quien trabaja habitualmente con workshops grupales y entrenamientos orientados a corregir patrones de respiración disfuncional, combina en sus retiros intensivos en las sierras estas técnicas de exposición con música en vivo para acompañar el proceso de los participantes. Su enfoque busca generar hábitos de respiración que impacten de manera directa en el rendimiento atlético, antes, durante y después del esfuerzo físico.
En una jornada donde las postales del invierno cordobés estuvieron marcadas por el hielo en las rutas y el abrigo extremo, este grupo dejó, sin dudas, la imagen más sorprendente y disruptiva de la temporada invernal.